Essayez de déterminer votre catégorie à l’aide des critères principaux, seulement si vous n’arrivez pas à l’isoler, vous prendrez en compte les critères secondaires. Ce tableau a été conçu pour vous orienter et trouver le plus simplement possible le mode de fonctionnement de votre métabolisme. *1RM (1 répétition Maximum) correspond au poids maximal que vous […]

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