Vidéo mouvements, Variations et Conseils
Saïd EDDAM, vous a préparé une vidéo avec des mouvements avec leurs variations ainsi que des conseils afin de vous entrainer en toute sécurité et ainsi améliorer vos entrainements.
Tag: covid-19
Vos Abdominaux en Béton en toute Sécurité.
Si vous désirez réaliser cet exercice, Abdominaux Gainage à la roue. Regardez bien cette vidéo, elle vous permettra d’exécuter ce mouvement avec plus de sécurité et amoindrir tous les risques de blessures.
Vidéo pour vos biceps/épaules en sécurité
Saïd vous a préparé une petite vidéo, dans laquelle il vous donne des conseils durant un exercice pour développer vos épaules et vos biceps avec une charge lourde. Il vous montre la bonne posture afin d’exécuter un mouvement dans les meilleures conditions et en toute sécurité.
Recette de légumes/poisson en vidéo.
J’ai réaliser cette vidéo pour vous permettre d’élaborer très simplement une recette au poisson, afin de vous orienter vers un plat facile à réaliser. Les dosages et ajouts sont libres, notamment, les épices et légumes, riches en vitamines et antioxydants, ils vous amèneront vitalité et santé.
Cuisinez simplement et sainement avec Saïd
Saïd vous propose une vidéo afin de partager sa recette économique et facile à réaliser. Pour votre famille, vos amis, pour les sportifs et tous ceux qui veulent manger sainement en élaborant un plat rempli de vitamines.
Restez motivés, ne lâchez rien!! Conseil…
Bonjour à tous! Essayez de rester motivés, je reçois beaucoup de messages pour m’expliquer que vous n’avez plus de motivation. Il suffit de prendre 30 minutes trois ou quatre fois par semaine. Intégrer vos périodes d’entrainement dans votre planning afin d’être sûr de réaliser vos exercices. Si vous avez des questions, contactez-moi et si je […]
Interview de Saïd EDDAM par le journal de 20H TF1
Durant la période de confinement 1 au mois de Mars 2020, j’ai eu l’honneur d’être interviewé pour le journal de 20H de TF1, présenté par Gilles BOULEAU, afin de donner quelques conseils pour faire des exercices en toute sécurité lors des sorties à moins d’1km de votre domicile. Cliquez sur le lien ci-dessous pour visualiser […]
Saïd EDDAM partage son entrainement Spécial Confinement Covid-19
Pendant ces périodes de confinement, nous avons 1km de distance autour de chez nous pour nos activités physiques. Petit conseil: Vous pourrez garder votre condition physique en fusionnant les entrainements cardiovasculaire et de renforcement musculaire dans la même séance. Protéger vous et protéger votre entourage. Restez actif au moins un jour sur deux. Buvez de […]
Comment retrouver la ligne après la période de confinement.
Le COVID-19, bouleverse notre vie et notre quotidien. Afin de vous accompagner au mieux pendant cette période. Nous allons vous donner quelques conseils pour répondre à vos questions, vous donner des astuces pour rester actif à la maison et vous guider dans vos régimes alimentaires. Dans ce contexte, nous espérons de tout cœur que vous […]
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